皺紋是女人的天敵，沒有人會(huì)希望皺紋與自己“走得親近”，那么如何能夠擺脫皺紋困擾呢？專家告訴我們，瑞蘭除皺是一種不錯(cuò)的方法。那么瑞蘭除皺的方法有什么自然成為很多愛美人士所關(guān)心的問題，今天就讓我們來看一下吧。
北京八道除皺食譜讓你越吃越年輕
祛皺食譜一：美膚除皺飲
準(zhǔn)備材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
制作方法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；葡萄單獨(dú)榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻；以上共混合均勻即可飲用。
食用用法：堅(jiān)持每天飲用一到兩次。
食用功效：堅(jiān)持飲用這，會(huì)給肌膚增加營養(yǎng)成分，滋潤肌膚，曾慶肌膚彈性，有效抗擊皺紋，慢慢地肌膚就會(huì)變得更加亮白水嫩。
祛皺食譜二：銀耳菊花糯米粥
準(zhǔn)備材料：菊花5朵，糯米50克，銀耳10克。 制作方法：將銀耳用水泡發(fā)，在和糯米一起煮熟煮爛，放入菊花。
食用方法：將蜂蜜放入已經(jīng)做熟的粥中，每天食用兩次即可。
食用功效：這種祛皺食療粥可以誒人體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)，改善肌膚暗淡無光粗糙的狀況，長期食用，會(huì)讓我們的肌膚更加富有彈性。
祛皺食譜三：薏苡仁山藥粥
準(zhǔn)備材料：大棗12枚，小米100克，薏苡仁、淮山藥各30克，白糖20克。
制作方法：大棗去核，切成小細(xì)條;淮山藥研成細(xì)末;將小米洗凈置于沙鍋中，加入大棗、薏苡仁、淮山藥末及適量水，用小火來煲粥。
食用：等到粥熟之后，在粥內(nèi)加入白糖，攪拌均勻就可以食用了。每天食用兩次即可。
食用功效：這種粥對(duì)我們的脾胃有很好的保健作用，長期食用可以有效去除面部皺紋，抗擊衰老。
祛皺食譜四：香蕉奶糊
準(zhǔn)備材料：香蕉6個(gè)，葡萄干100克，淡奶250克，麥片200克。
制作方法：將香蕉，葡萄干，淡奶，麥片一起放入鍋中，用小火煮熟。
食用方法：等煮熟后加點(diǎn)蜂蜜混合攪拌就能食用了，一天食用兩次，每次100克即可。
食用功效：這種糊糊美味可口，有效滋潤肌膚，減緩肌膚皺紋，讓肌膚保持年輕化。
祛皺食譜五：桑椹葡萄粥
準(zhǔn)備材料：葡萄干10克，桑椹子、白糖各30克，薏苡仁20克，粳米50克。
制作方法：將桑椹子、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時(shí)。淘洗凈粳米，置鐵鍋中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，開始用大火，等開鍋后用小火來煲粥。
食用方法：等粥熟后，放入適量的白糖，驕傲版均勻。一天食用兩次即可。
食用功效：這種粥有很好的健胃補(bǔ)腎的作用，還能令肌膚變得越來越光滑，有效除皺，抵抗面部很身體肌膚的衰老。
祛皺食譜六：大棗白合粥
準(zhǔn)備材料：甘草（干品）、百合（干品）各10克，大棗12枚，小麥仁60克，紅糖30克。
制作方法：首先要將甘草、白合煎成汁藥汁備用，然后將其余的材料和藥汁一起放入沙鍋中煮成粥即可。
食用方法：這種粥一定要趁熱食用，每天喝一到兩次即可。
食用功效：這種粥有很不錯(cuò)的健脾功效，改善肌膚干燥暗啞狀態(tài)，增強(qiáng)肌膚的彈性，有效減少皺紋的出現(xiàn)，還能夠有效調(diào)節(jié)內(nèi)心的情緒哦。
祛皺食譜七：薏苡仁蓮子百合粥
準(zhǔn)備材料：蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，薏苡仁20克，百合5克，大米100克。
制作方法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。切記，一定要空腹食用，每天食用一到兩次即可。
食用功效：這種粥具有滋潤肌膚，增強(qiáng)肌膚光澤度的作用，有效除皺，抗擊肌膚衰老。
祛皺食譜八：杏仁牛奶芝麻糊
準(zhǔn)備材料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
制作方法：提前將糯米先用溫水浸泡30分鐘，將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸。
食用方法：一定要等到粥變涼后才能食用，每天食用一到兩次，一次100克即可。
食用功效：這種粥具有子屯肌膚，保持肌膚彈性的作用，有效除皺除皺，是駐顏美容的好食品。
