有的人因為頻繁長痘，導致了自己的皮膚變得越來越粗糙，所以大家想要大的去改變自己的痘痘，應該先看看自己長痘的具體原因，有單一的，也有多種原因引起的。
一個人頻繁長痘，查查是不是因為這幾大原因
1、皮脂分泌過旺
我們皮膚上是有皮脂腺的，如果受到荷爾蒙的刺激，皮脂腺就會分泌出更多的油脂，這些油脂不能被及時排出，便積聚在毛囊之內，皮脂分泌得越多，就越容易長痘。
2、過度清潔
很多人認為如果皮膚清潔不到位，就容易出現各種皮膚問題，實際上如果過度清潔，會讓皮膚的抵抗力降低，更容易受到外界的刺激。為了減少這些刺激，皮膚會自動分泌角蛋白，而這些角蛋白會積聚在毛孔當中，時間長了就變成了痘痘。
3、內分泌失調
內分泌失調也會導致臉上長痘痘，有一些女性朋友經常都會做保養，臉上出油也不算多，可總是會有痘痘冒出來，這時候應該要查一下自己的內分泌是否正常。
4、經常熬夜睡眠不足
現在很多年輕人因為工作的關系經常都要熬夜，每天都是嚴重的睡眠不足，這樣的話皮膚會長期處于疲勞的狀態，時間長了就容易導致各種肌膚問題，當然也包括長痘痘。
5、經常抽煙喝酒
經常抽煙喝酒的人也容易長痘。香煙當中所含有的尼古丁會使微血管管壁收縮，導致淋巴當中積聚更多的毒素，這樣一來，皮膚細胞的代謝能力就會降低，很容易出現痘痘，而且這種痘痘不好治治好了也會復發。喝酒則產生的副作用和抽煙是一樣的，所以平時還是盡量戒煙戒酒，尤其是愛長痘痘的人。
6、愛吃肉，不愛吃蔬菜
現在很多人都喜歡吃肉，但是卻非常討厭吃蔬菜，這種習慣是非常不好的。肉含有的脂肪很多，會導致人體肥胖，也會造成各種皮膚問題，如果長期不吃蔬菜，會導致營養不均衡，從而導致長痘。
刷酸能祛痘嗎？
刷酸對于祛痘是有一定效果的。刷酸又叫做果酸煥膚，主要是利用高濃度果酸，達到讓老化角質層脫落的目的，從而促進皮膚的新陳代謝，緩解皮膚油脂分泌旺盛和毛孔堵塞的問題。對于祛痘具有一定的療效。
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