適當的運動一般不會使小腿變粗，因為合適的運動可以減少皮下脂肪，使小腿變細;過量、不當運動才有可能使小腿肌肉過度發達，而變得粗壯。對由脂肪堆積造成的粗小腿，腿部吸脂減肥術較有用，但卻對肌肉型的粗小腿不見得有效。肌肉型粗小腿要去掉的不是脂肪而是肌肉。
解決由脂肪堆積造成的粗小腿，合理、有效、安全的方法是施行腿部吸脂減肥術，多數的做法是在腳踝內側或奈窩處開一個0.5厘米的小口，打腫脹麻醉藥，在體外用超聲波把脂肪細胞打碎、溶解，用負壓將之吸出。根據小腿脂肪量控制手術時間，一般是兩小腿共需1.5小時左右。手術把體內脂肪細胞吸出體外，比起運動、節食、藥物減肥等方法，它能使脂肪細胞數目明顯減少，因此術后不會反彈。
做腿部吸脂減肥術無絕對禁忌癥，女性要避開月經期。各個年齡段的男、女性都可以做抽脂手術，現在以20到40歲的為多。常規術后第1天要換藥，穿彈力褲。口服抗菌素3到5天，消腫藥10天。適當運動，10天后拆線，最好要堅持穿彈力褲3個月，這樣可以保持較好的小腿形態。
腿部吸脂減肥手術中在腳踝處或奈窩處留下的小切口，術后留有切口疤痕，但疤痕會逐漸消失。半到一個月內走路可能不太舒服，兩三個月即可完全恢復。
泉州華美整形美容醫院溫馨提醒您：吸脂術請到正規的整形醫療機構，才能確保其安全性！
