牙齒對于現在的每一位上班族來說都是至關重要的，那么怎樣牙齒美白呢？“冷光牙齒美白”在歐美是一個非常時尚的牙齒美白方法，在皇室貴族、影視紅星、社會名流，乃至中產階級等眾多時尚人士中十分流行。
由于采用高科技低溫冷光，其產生的強效美白劑能一次性、無刺激徹底去除牙齒表面和深層的色素，使牙齒美白，一舉解決牙齒無法徹底變白、變美的難題。
冷光牙齒美白技術是將波長介于480-520nanometer之間的高強度藍光，經由光纖傳導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡，再經過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，將過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅等為主體的美白劑，快速產生氧化還原作用。通過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。
牙齒美白的操作時間不用很長，僅需30分鐘。低溫冷光，完全避免了操作過程中對牙神經的刺激。“冷光牙齒美白”的原理是經光線傳導和特殊的光學處理，產生美白劑，并快速產生氧化還原作用，去除上、下各16顆牙齒的表面及深層所附著的色素，達到牙齒美白的目的。該技術一次操作過程僅需30分鐘，低溫冷光，完全解除了治療過程中對牙神經的刺激，對牙齒結構及琺瑯質不會造成任何傷害，也因此被公認是目前最有效、最安全的牙齒美白新技術。
一般而言，冷光牙齒美白技術過程都不會造成疼痛。唯有極少數人可能在治療過程后有輕微不適，短時間內即可消失，建議治療后幾十小時內避免熱飲或冷飲。
治療后的幾天里，牙齒很容易再染上有色物質，必須避免飲用茶、咖啡、可樂、紅酒、梅果類飲料、有色漱口水等及食用深色食物，盡量避免吸煙。
