駱駝式瑜伽豐胸VS豐胸手術：
駱駝式瑜伽豐胸：
瑜伽豐胸動作有很多，效果也都值得期待，基本的原理是通過擴張胸部，并配?合胸式呼吸(讓氣體充滿胸部，在瑜伽完全呼吸法中有相應介紹)，達到促進胸部周圍血液循環的作用，從而使胸部豐滿瑩潤、立體堅實。
1、跪坐在地板上，調整呼吸。
2、兩腿打開與肩同寬，大腿與地面垂直，雙手在身體兩側，自然呼吸。
3、吸氣，上身向后彎下，雙手扶握同側雙腳。
4、呼氣的同時，腰部盡量向上挺起，身體形成的弧度越大越好，上身越舒展越好。
5、保持3-5個深呼吸。
通常我們做瑜伽的時候，用得較多的是腹式呼吸，但是當胸部挺起，身體向后倒下的時候，由于特殊的體位姿勢，使得氣體很難到達腹部，這個時候用胸式呼吸是最舒服，也是最合適的。做駱駝式的時候，將意念集中在胸部，充分感受胸部被氣體脹滿的感覺，想象自己的胸部隨著呼吸，像氣球一樣飽滿。當然，這種方法需要持之以恒，同時，要動作到位，需要專人指導的，而且效果因人而異。所以最好的豐胸方法還是豐胸手術。
豐胸手術：
如今最常見的豐胸手術是假體豐胸和自體脂肪豐胸。假體豐胸是通過隱蔽的手術切口將硅凝膠或鹽水假體植入于乳腺下或胸大肌下進行豐胸的方法，也就是利用人造假體將乳房承托起來的手術方式。而自體脂肪移植豐胸是以自體的脂肪細胞作為隆乳材料，通過自體脂肪填充 、自體組織充填等方法移植注射于乳腺組織并促使其成活，以使乳房隆起并增強女性形體美感為目的的一種手術方式。安全、快速、效果顯著。
