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其實(shí)很多人由于從小對牙齒健康的忽視
導(dǎo)致牙齒積累了很多不良癥狀
如今醫(yī)療技術(shù)發(fā)達(dá)
可以幫助那些受牙齒不健康不整齊困擾的人
解決很多難題
所以很多人想要去做牙齒矯正。
那牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？
牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？
很多矯正牙齒的小伙伴，在開始佩戴矯治器時，都會感到牙齒酸痛，這是由牙齒受到矯治器的力量引起的。酸痛不適感在最開始的幾天尤其明顯，這段時間，可以嘗試吃些稀飯、炒蛋、燕麥粥、面條等軟食，直到酸痛感逐漸消失。
矯治期間，均衡的飲食有助于牙齒的移動和矯治效果。但是，由于矯治器貼在牙齒表面，而且較細(xì)的弓絲不可能承受過重的咬合力，所以在牙齒矯正期間要保證均衡的飲食外，還有些特別的注意事項(xiàng)。
牙齒矯正過程中要多攝取的食物
1、蔬菜和水果。蔬菜和水果的攝入量可占到每天食物總量的1/2（如果太大應(yīng)注意切成小塊），蔬菜和水果中富含的維生素，可以減輕進(jìn)行矯正者可能常患的口腔潰瘍、口角炎。葡萄、草莓、番茄、菠菜等都富含維生素C，可以適量攝入；
2、谷物、奶制品、蛋白質(zhì)。這些食物對均衡營養(yǎng)至關(guān)重要，有助于牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物，且在進(jìn)食后要堅持正確刷牙及使用牙線，保持口腔衛(wèi)生。
牙齒矯正過程中應(yīng)該避免的食物
1、過硬的食物，如堅果、硬糖果、爆米花、硬餅干、硬糖果、貝殼蝦殼等，同時也要注意避免咬筆和咬指甲等不良習(xí)慣，這些都會導(dǎo)致矯正器松脫、變形，影響牙齒矯正。
2、過粘的食物，如牛奶糖、麥芽糖和餅干類的食品，口香糖則應(yīng)咀嚼無糖成分的。因?yàn)檫@些會將矯正器及矯正線黏起而造成移位。
3、過大的食物，對于整個蘋果和胡蘿卜等大塊食物，等應(yīng)切成小塊后再進(jìn)食。
4、過甜的食物，如糖果、餅干、可樂、果汁等可能會引起齲齒的高糖分食物要盡量避免，可以選擇水果、蔬菜等替代。假如實(shí)在忍不住吃了，也一定要及時正確刷牙及使用牙線。此外，對于口香糖也要盡量避免，這是由于口香糖粘性很強(qiáng)，不僅容易附著在牙齒上，更容易附著在矯正器上，造成不易清理牙齒和矯正器。
案例分享：牙齒矯正案例
職業(yè)：公司職員
美麗困擾：牙齒不整齊 不敢開口笑
改變：牙齒矯正后 人也變美了
我很不喜歡我的牙齒，因?yàn)樗L得一點(diǎn)都不整齊，讓我也不敢在朋友面前，自由自在的大笑。后來是經(jīng)過一個閨蜜的介紹下我去了當(dāng)?shù)匾患冶容^正規(guī)的整形醫(yī)院做了牙齒矯正手術(shù)，術(shù)后的效果我很滿意，現(xiàn)在的我是非常自信的開口大笑了。
牙齒矯正初期要注意的飲食是怎么樣的？現(xiàn)在的人是越來越在意自己的牙齒形象了，所以，現(xiàn)在越來越多的愛美者都會選擇牙齒矯正來改善自己的牙齒面貌。
