全球愛牙日9月20日，武漢美來美容醫院的提醒大家為了家人的口腔健康，做好口腔保健工作。口腔健康的標準和家庭口腔保健基本內容是什么?下面大家一起學學如何口腔保健。
呵護孩子，預防齲齒 ，健康口腔，幸福家庭
家庭在口腔保健中的重要作用：
口腔疾病是與人的生活狀況和行為習慣密切相關的常見病和多發病，影響著人一生的健康。家庭作為社會生活的基本單位，承擔著撫養子女、養老、傳遞人類文明和社會規范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在預防口腔疾病和口腔保健中發揮著重要作用。
家庭口腔保健可以提高父母關愛孩子口腔健康的能力。父母是兒童健康成長的第一責任人，對兒童的口腔保健負有應盡的義務。嬰幼兒的口腔完全依靠父母來護理，兒童的口腔健康狀況也和父母的重視程度有很大關系。家長的防齲意識、防齲措施掌握程度以及家長自身的口腔健康狀況與兒童齲病的發生發展密切相關。第三次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，我國5歲兒童的乳牙患齲率為66%，在世界處于較高水平，12歲兒童的恒牙患齲率也達到29%，而對家長的問卷調查結果顯示，只有49%的家長知道含氟牙膏，僅9%的家長能夠每天幫助孩子刷牙。因此，向父母宣傳口腔健康知識，提高他們的愛牙意識，關愛孩子的口腔健康至關重要。家庭口腔保健要從“呵護孩子，預防齲齒”做起。
口腔健康的標準和家庭口腔保健基本內容：
1.口腔健康的標準。1979年世界衛生組織對口腔健康的定義是：牙齒清潔，無齲洞，無痛感，牙齦顏色正常，無出血現象。
2.家庭口腔保健基本內容。
(1)家庭成員每人早晚刷牙，飯后漱口，使用保健牙刷和含氟牙膏。
(2)家長監督或幫助兒童刷牙。
(3)家庭成員能夠做到科學吃糖，少喝碳酸飲料。
(4)幫助兒童克服吮咬、吐舌、口呼吸等不良習慣。
(5)家庭成員了解《中國居民口腔健康指南》內容。
(6)家庭成員每人每年至少進行一次口腔健康檢查，檢查中發現的問題應當及時接受相應的預防和治療措施，如局部用氟、窩溝封閉、齲齒充填、牙周潔治、義齒修復等。
齲齒對兒童健康的危害：
齲齒(俗稱蟲牙或蛀牙)是兒童最常見的口腔疾病。齲齒對兒童的危害表現在：
1.疼痛。齲齒遇酸、甜、冷、熱等刺激時會感到疼痛不適，影響進食和睡眠;齲齒進一步發展侵犯牙髓后疼痛十分明顯，嚴重時還會出現牙齦、面部腫脹，甚至高熱等全身癥狀，嚴重影響兒童正常生長發育。
2.咀嚼困難。齲齒可導致兒童咀嚼困難，影響孩子進食多纖維的蔬菜和肉食，形成偏食等不良飲食習慣，造成營養不均衡;由于齲齒造成的偏側咀嚼，還可導致雙側面部發育不對稱。
3.乳牙齲齒影響恒牙。乳牙齲齒不及時治療可影響恒牙的正常發育，可造成恒牙萌出障礙和牙列不齊。
4.心理影響。由于齲齒對言語、美觀等功能的影響，會引起兒童社會交往困難和心理障礙，影響兒童身心健康。
兒童齲齒的預防方法：
1.早晚刷牙，飯后漱口。刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯后漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。指導兒童刷牙的要點有：
(1)早晚兩次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。
(2)選用適合兒童年齡的保健牙刷，每3個月更換一次。
(3)做到一人一刷一口杯。
(4)兒童學習刷牙，家長應當幫助和監督。
2.局部用氟預防齲齒。氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長，預防齲齒的發生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發地區的高危人群中應用。指導兒童局部使用氟化物防齲的要點有：
(1)使用含氟牙膏要注意用量。學齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應當在家長或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。
(2)接受專業機構提供的局部用氟措施。家長可帶兒童到醫療機構或在幼兒園和學校接受由專業機構和人員提供的局部用氟防齲措施。
3.窩溝封閉預防窩溝齲。窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術無痛、無創傷、安全簡便。窩溝封閉的最佳時機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發生的時候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應當好好刷牙，如果發現封閉劑脫落應當重新封閉。指導兒童接受窩溝封閉的要點：
(1)如果當地政府提供免費窩溝封閉，家長要主動帶孩子到政府指定的醫療機構接受檢查和窩溝封閉。
(2)如果當地政府還沒有開展免費窩溝封閉項目，家長也應當主動帶孩子到有資質的醫療機構進行檢查和窩溝封閉。
4.養成良好飲食習慣。健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，養成良好的飲食習慣會使兒童終生受益。
(1)母乳喂養，正確使用奶瓶。
(2)科學吃糖，少喝碳酸飲料，睡前刷牙后不再進食。
(3)多吃纖維性食物，增強咀嚼功能。
經典咨詢中心小編溫馨提示：及早治療齲齒。齲齒的發生和進展緩慢，早期沒有癥狀，不易察覺，出現癥狀已經到了中晚期，治療起來復雜，患者遭受的痛苦大，花 費多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長要定期帶孩子到醫療機構進行口腔健康檢查，對兒童口腔疾病做到早預防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個月接受一次口腔健康檢查。
