眼睛是相對來說比較脆弱的器官，稍有不慎便會出現黑眼圈，加上現代人的生活壓力比較大，睡眠不足，缺乏鍛煉，運動，這樣時間久了就容易造成血液循環不良，而且肌膚也會比較薄，導致黑色素的沉積，黑眼圈和眼袋就這樣出現了，如何才能預防黑眼圈的出現呢？下面隨著經典網小編一起來看看吧！
如何預防眼袋和黑眼圈
黑眼圈以及眼袋都和長期睡眠不足有關，這個時候，你可以用一條熱毛巾敷在眼部，包括你兩側的太陽穴，然后確定可以完全覆蓋你的眼周，然后敷大概20分鐘左右，這樣毛巾的熱力就會促進血液循環，讓毛孔收縮，涂上眼霜，效果會更好。下面幾個步驟可以讓你輕松預防黑眼圈和眼袋。
1、保證充足的睡眠
規律作息，充足睡眠。都市生活緊張繁忙，一天24小時都不夠用，為了使工作時間延長，往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去，不但會有黑眼圈，還會直接影響健康。因此，對于休息與工作，在時間上必須好好分配，該工作時工作，該休息時休息，每天至少要有8小時睡眠，并保持心境開朗愉快。
2、多參加有氧運動
多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動，每星期至少做3次這樣的運動，每次大約做25分鐘左右；另外多抽出時間在早上或飯后外出散步，吸取新鮮空氣。每晚按摩及滋潤。
3、每晚進行眼部護理
每晚堅持眼部護理是不可缺少的。晚上洗澡后，只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼，由眉心開始，輕輕往外向下按壓繞成的圓圈，重復做4-6次，最后涂上優質的眼霜便可。
4、急迫情況時用生果或茶包
在時間急迫時，如距赴約的時間已迫在眉睫，不打算或來不及化妝的話，可以用冰袋輕輕敷眼，或者用兩片多汁的蘋果，或兩片冰凍的雪梨，將其放在眼部，然后躺下，讓眼睛休息15分鐘左右，這樣黑眼圈便會短暫消退。此外，還可以把一些泡茶的茶包風干，將干透的茶包放在冰箱里，需要時取出兩個，敷在黑眼圈上20分鐘，亦可短時間使黑眼圈變淡。
去除黑眼圈相關閱讀：
