一、城市景點篇
塔爾寺
塔爾寺又名塔兒寺，創建于明洪武十年（1377年）。塔爾寺是先有塔，而后有寺，故名塔爾寺。得名于大金瓦寺內為紀念黃教創始人宗喀巴而建的大銀塔，藏語稱為“袞本賢巴林”，意思是“十萬獅子吼佛像的彌勒寺”，位于青海省西寧市西南25公里處的湟中縣城魯沙爾鎮。塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動中心，在中國及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。明朝對寺內上層宗教人物多次封授名號，清康熙帝賜有“凈上津梁”匾額，乾隆帝賜“梵宗寺”稱號，并為大金瓦寺賜有“梵教法幢”匾額。三世達賴、四世達賴、五世達賴、七世達賴、十三世達賴、十四世達賴及六世班禪、九世班禪和十世班禪，都曾在塔爾寺進行過宗教活動。酥油花、壁畫和堆繡被譽為“塔爾寺藝術三絕”，另外寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學、哲學、醫藥、立法等方面的學術專著。每年舉行的佛事活動“四大法會”，更是熱鬧非凡。
關東清真大寺
清真大寺是西寧古城著名的建筑，位于西寧東關大街路南一側。寺院占地面積1.194萬平方米，大殿本體占地面積1102平方米，南北樓各363平方米。清真大寺歷史上曾經多次遭到破壞，又不斷修建，現存的建筑是1913年時重建，1946年時改建并擴建，1979年時又重修，是我國西北地區大清真寺之一。該寺建造雄奇，坐西面東，具有我國古典建筑和民族風格的建筑特點，雕梁彩檐、金碧輝煌，大殿內寬敞、高大、明亮，可以同時容納3000多穆斯林進行禮拜。殿內和整個大寺處處都顯得古樸雅致，莊嚴肅穆， 富有濃郁的伊斯蘭特色，屬省級文物保護單位。
東關清真大寺是伊斯蘭經學研究的最高學府，在海內外享有盛譽。東關清真大寺以所轄教眾人數，名列伊斯蘭教世界第五大者瑪提。東關清真大寺被中國伊斯蘭協會列為全國禮拜人數最多的清真寺。東關清真大寺，可以同時容納4-6萬穆斯林進行禮拜，聚禮人數為國內第一。2012年青海西寧東關大寺30萬穆斯林同時禮拜的壯觀場面更讓人震撼。東關清真大寺始建于公元1380年左右的明洪武年間，在青海省內規模最大，歷史悠久，與西北地區著名的西安化覺寺、蘭州橋門寺、新疆喀什艾提卡爾清真寺并稱為西北四大清真寺。
青海省博物館
青海省博物館位于西寧市新寧廣場處，雖然在省級博物館中規模不算大，但也是了解青海歷史和各民族文化的好地方。而且博物館內有對藏傳佛教、伊斯蘭教文化系統的展覽闡釋，對后面在青海各地的游玩很有幫助。青海歷史文物展是以編年的方式對青海的歷史進行展覽，按指示通道前行參觀，便可以觀賞到由古至今的歷代青海文物。展覽分為史前文明和歷史文物兩個部分，清朝的扎薩克銀印、國內出土的最大銅兵器-青銅大矛等都屬于館藏的珍品，還有很多西北地帶馬家窯文化的靜美陶器，可以根據說明了解一下他們背后的故事。青海非物質文化遺產展展示了青海眾多民族的文化和習俗，有很多模型、沙盤等展示了青海眾多的節慶、禮儀、歌舞等藝術文化。另外，館內還有很多藏傳佛教的文物，如唐卡、壇城等，其中明朝時永樂皇帝御賜的銅鎏金觀音造像更算是整個博物館的鎮館之寶，可以好好了解一下。在此了解藏傳佛教的內涵和藝術，還可以為自己后面的宗教景點旅行提供幫助。
浦寧之珠
由于浦寧之珠是上海市浦東新區援建西部的觀光塔，并且建設在西寧市，就用浦東和西寧兩地的簡稱命名。更加體現了浦寧兩地人民深厚的情誼，奏響了攜手共創美好家園的時代強音。該塔設計總高度188米，由4個三角形截面的鋼格構及上部球體和底部塔座組成，登上塔頂后整個西寧市區面貌盡收眼底。浦寧之珠多功能觀光塔是集廣播電視發射、城市規劃展覽、旅游觀光為一體的西寧市又一標志性建筑，設計品位高，方案新穎、造型美觀，是現代技術與自然景觀的完美結合。這個地方就是一個制高點，可以領略西寧的夜景，一樓可參觀了解西寧的歷史和展望。七樓是旋轉餐廳，五樓是觀光層 。個人是很喜歡看夜景的。
丹噶爾古城
青海湟源丹噶爾古城被譽為“海藏咽喉”、“茶馬商都”的青海湟源丹噶爾古城。丹噶爾，即藏語“東科爾”的蒙語音譯，意為“白海螺”，地處黃河北岸，西海之濱，湟水源頭，距西寧市40公里。黃土高原與青藏高原在這里結合，農耕文化與草原文化在這里相交，唐蕃古道與絲綢南路在這里穿越，眾多民族在這里集聚，素有“海藏咽喉”、“茶馬商都”、“小北京”之美稱。據記載，古城修筑后，同年設丹噶爾營，駐扎參將一員，千、把總共三員，建參將署一、千總署一、把總署二，及演武廳、軍火庫、火藥局、草場各一、廒倉二十間。道光三年(1823年)，由于軍事需要，將丹噶爾營升格為鎮海協營，駐副將一員，負責環青海湖等地的軍務，并保證丹噶爾商業貿易的正常進行。從建城之日起設立丹噶爾營、鎮海營、將軍府、千總府等，先后派副將14名、副總17名、參將7名、都司29名，千總4名，把總31名，足見其軍事地理位置上的重要，是名符其實的“兵城”。
古城得名于著名的藏傳佛教寺院東科爾。清順治五年(1648年)，東科爾寺從西藏遷至古城東百米處，成為青海和西藏聲名遠播的寺院。以后隨著商業貿易的發展和各民族的文化交流，古城內又修建了城隍廟、金佛寺、火祖閣、玉皇廟、關帝廟、財神廟、北極山群廟、清真寺等，這些寺院廟宇建筑宏偉，布局嚴謹，刻鏤精致，壁畫精美，彰顯出無窮的神秘魅力，同時也把儒、道為核心的漢文化，以藏傳佛教為核心的藏文化和伊斯蘭教為核心的回族文化展現得淋漓盡致。丹噶爾廳建于道光九年，民國二年改為湟源縣署，在這里可以看到衙門審案的精彩表演。
二、醫美篇
2020年西寧雙眼皮整形醫生選擇心得
王雙余
坐診醫院：西寧時光整形美容醫院
職稱：醫師
從醫年限：5年
擅長項目：眼整形、鼻部整形、胸部整形
簡介
從事整形美容臨床工作十余年，專注面部美學設計及面部精細解剖的研究，在五官精雕塑形及面部年輕化整形領域，形成了自己獨特的觀點和操作理念。倡導個性化和諧美學設計理念，大大提高了求美者的心理滿意度。憑借多年的理論和實操經驗，王雙余醫生成功塑美近萬例，被廣大求美者稱贊。
彭書強
坐診醫院：青海康華整形美容醫院
職稱：醫師
從醫年限：10余年
擅長項目：眼整形、鼻部整形、抗衰抗初老
簡介
擁有整形外科手術工作經驗10余年，曾在國內知名醫學期刊上發表論文20余篇。Park精雕重瞼術創始人。在整形美容行業從業期間，善于抓住行業趨勢，緊跟潮流走向，近年來他多次赴韓國、美國、歐洲知名整形醫療機構做實地考察與學術交流。
賈德領
坐診醫院：西寧韓美美容醫院
職稱：醫師
從醫年限：8年
擅長項目：眼整形、面部輪廓、自體脂肪
簡介
現任西寧韓美美容醫院醫師，對眼部整形、面部輪廓、自體脂肪頗有研究，擅長雙眼皮、開眼角、祛眼袋、眼綜合等手術項目，臨床經驗豐富。
朱德仁
坐診醫院：西寧韓美美容醫院
職稱：副主任醫師
從醫年限：21年
擅長項目：眼整形、鼻部整形、胸部整形
簡介
現任西寧韓美美容醫院醫師，對整形外科頗有研究，擅長眼部整形、鼻部整形、胸部整形等，臨床經驗豐富。
薛哲民
坐診醫院：西寧澳麗醫療美容整形減肥中心
職稱：副主任醫師
從醫年限：14年
擅長項目：眼整形、鼻部整形、胸部整形
簡介
現任西寧澳麗醫療美容整形減肥中心副主任醫師，對美容外科頗有研究，擅長眼綜合、鼻綜合、脂肪填充、隆胸等，臨床經驗豐富。
許彥
坐診醫院：西寧時光整形美容醫院
職稱：主治醫師
從醫年限：7年
擅長項目：眼整形、鼻部整形、美體塑形
簡介
許彥具有深厚的整形美容理論基礎，能將人體美學和醫學美容完美結合，為求美者進行精細、安全、自然的整形美容手術，工作數以來，已幫助成千上萬的求美者成功變美，深受求美者的歡迎。
杜杰
坐診醫院：西寧夏都醫療美容門診部
職稱：主治醫師
從醫年限：21年
擅長項目：皮膚美容、眼整形、鼻部整形
簡介
現任西寧夏都醫療美容門診部主治醫師，擅長眼部整形、鼻部整形、胸部整形、吸脂塑形、面部年輕化、韓式半永久定妝等項目，臨床經驗豐富。
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