性感迷人的小蠻腰是如今很多妹子們所向往的，但現實生活中大家的腰普遍都比較粗，想要擁有小蠻腰的你不妨試試腰腹吸脂技術。那么，腰腹吸脂后多久能恢復？
腰腹吸脂后多久能恢復？
腰腹吸脂后多久才能恢復主要因抽脂的程度不同而不同，想要腰腹完全恢復是需要一段時間的，如果您的身體狀況良好，那么術后就能很快恢復。大部分人在腰腹吸脂減肥結束的一周后就可以恢復正常工作。而身體情況差的人就需要多休息一段時間才能完全的恢復正常，一般腰腹吸脂多久能恢復和術后護理有很大的關系。
腰腹吸脂術后飲食
1、多吃膳食纖維高的食品
膳食纖維可以減緩食品釋放出能量，從而減弱脂肪在體內的聚集。每天纖維的攝入量應該為20-25克。水果，蔬菜，谷物含量高，肉類幾乎不含。
2、多吃豆制食品
豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質。每天應注意攝入適當的豆制品，如：豆腐、豆漿、豆奶等。
3、多吃些蛋白質少吃些脂肪
蛋白質可以提高你的新陳代謝率，因為你的身體在消化蛋白質的時候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質，要消耗25克，實際攝入量為75克。否則，每100克脂肪只能消耗10克，將有90克留在你的體內。
4、多吃富含維生素的食物
維生素被稱為維持生命的營養素，可見維生素的作用，在維生素中有些維生素是機體脂肪代謝的必需參與者，如維生素BT等等。
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