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減肥的第一步，你可能就做錯了！

來源：網(wǎng)絡(luò)

發(fā)布時間：2021-07-15 15:15:28

　　七月的氣息已經(jīng)襲來，又到了一年很熱時，想穿吊帶背心、短裙短褲。但一想到手臂的拜拜肉，腰腹的“游泳圈”比男生還粗壯的腿。那些清爽的裝束，把身材都暴露無遺，想想還是不穿了。想在夏天美美噠！將減肥提上日程！關(guān)于減肥，很多人選擇鍛煉的方式，運動、健身也是技術(shù)活。如果一些動作不標(biāo)準(zhǔn)，不但達(dá)不到鍛煉的效果，甚至還會給身體帶來損傷。

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