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狂甩30斤，不用運動，不用餓，因為有它

來源：網(wǎng)絡(luò)

發(fā)布時間：2021-07-22 15:04:27

　　瘦了30斤是什么概念？那可能是從胖大叔變成帥大叔了，視覺效果遠(yuǎn)比言語更震驚！

　　狂甩30斤，變瘦不只是帶來體型、臉型的變化，更重要的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的自信！

　　他們到底是怎么瘦下來的？有什么異于常人的快速減肥小技巧嗎？

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　　每個人zui終減肥成功，方法都是不一樣的：

　　1、減肥重要的是餓！

　　餓了就喝藿香正氣水的方法，墻裂拒！絕！仙女是要變美，不是要拼命~

　　2、瘋狂運動

　　很多沉迷健身的朋友，也是鍛煉很久，但是體重反饋給我們的數(shù)據(jù)卻是不理想的（運動后你反而更胖了，真的是想想都委屈）

　　劃重點：減肥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)，運動和飲食同步進(jìn)行

　　1個月狂瘦30斤是真實的嗎？

　　這個效果只有吸脂、酷塑可以實現(xiàn)！

　　對于體重過高的人來說，減肥一個月瘦40斤好像不難。但如果你只有100斤左右，一個月瘦這么多是不現(xiàn)實的。

　　但是體重基數(shù)大的人，一下子吸脂瘦下來也是不合理的

　　對于脂肪含量較多的可以分次、分階段進(jìn)行吸脂，在短時間內(nèi)從一個很胖的體型變成一個身材很苗條的人幾乎不太可能，這樣做也是非常危險的。

　　因此，健康，合理的方式瘦身才是愛自己的正確做法。

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