想要避免頭頂變禿，對于脫發這一現象，預防總是大于治療的，防脫比植發更重要，植發是不得已的，做了植發，防脫還是要做的。
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女性如何來判斷自己脫發的程度呢？
在洗頭至少一天后，可以食指捏起一縷頭發，如果出現1-2根頭發，則為正常；如果出現至少3根，則是脫發表現；如果有至少5根頭發，則說明脫發問題嚴重。
女性常見的脫發類型有哪些？
類型1：壓力大引起脫發
工作和生活壓力大，精神和情緒處于緊張狀態，會出現應激性脫發。這種問題調整好心態和作息習慣對脫發癥狀的緩解有重要意義。
類型2：產后引起脫發
是一種因為雌性激素突然下降引起的急性休止期脫發，不是疾病，是一種正常的生理反應，一般為6個月左右可以改善。
類型3：節食引起脫發
經常性節食伴隨著身體的消瘦，往往出現大把的頭發掉落。所以節食減肥的集美們，要注意飲食均衡，不能過度節食。
類型4：休止期脫發
毛囊病變導致處于休止期的毛發大量脫落，這種問題調整作息習慣和飲食習慣來改善。
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