食物嵌塞在牙齒中真的十分難受，很多人可能會選擇使用牙簽或牙線、甚至是挑戰舌頭極限來將其剔除。其實，塞牙遠不像你想的那么簡單，如果你經常塞牙，產生的危害會更大。
造成塞牙的原因
1、牙齦萎縮，隨著年齡的增長，人的牙齦會逐漸萎縮，zui終會導致牙縫逐漸變大，使得牙齒松動位移，自然很容易塞牙。
2、智齒阻生，智齒萌生時，由于空間不足，智齒很容易侵犯鄰近的牙齒，或者歪斜生長，就容易卡住食物，引起塞牙，這種情況引起的塞牙一般是比較難清除的。
3、齲齒蛀牙，蛀牙是一種細菌性疾病，若不及時治療，病變發展容易形成“蟲洞”，吃東西時食物容易“補充”蟲洞，引起塞牙現象。
4、缺失不齊，牙齒缺失、錯位、扭轉、脫落、參差不齊等現象，都可能會引起塞牙。
經常塞牙會有哪些危害？
經常塞牙，直接的危害就是容易造成口腔不適，剔除食物殘渣會給人帶來各種麻煩。從長久來看，長期的食物嵌塞，容易引起牙齦炎、牙齦萎縮、牙齦膿腫、牙齦出血等現象，還會伴隨著口臭、口苦等情況出現，給人的交際造成不利影響。隨著以上問題的日益加重，還可能會導致牙齒逐漸松動，使塞牙問題更嚴重，形成惡性循環。
那對于塞牙有什么好的解決方法？
第一步：要控制牙周炎，可做牙周刮治，將牙結石清除干凈。松動牙齒進行固定。
第二步：改善口腔衛生習慣，早晚仔細刷牙；飲食后少用牙簽(粗糙的牙簽易毀牙齦)，多用牙線；牙周病嚴重的朋友，還可以選擇沖洗器，通過水流直接清除殘余物質。水柱的沖擊還可以按摩牙齦，減少牙周炎引起的牙床充血和流血。
第三步，及時拔掉智齒，很多人認為，等到智齒疼痛無法忍受時再拔掉吧，其實智齒長歪、腐蝕會導致鄰牙也受傷害，于是殃及池魚，好牙也會壞掉了。所以，發現智齒長歪，位置不好，塞牙等問題，建議早檢查，早拔除，不僅解決塞牙問題，還避免智齒冠周炎反復疼痛受罪。
第四步，缺牙要及時補上，有人因蛀牙、牙周炎、外傷等導致牙齒缺失，如果缺牙后沒及時鑲牙，會造成塞牙。究其原因可能是牙齒緊密排列，上下制衡。當一顆牙長久缺失，會導致相對應的上牙或下牙伸長，鄰牙也會傾斜，造成周圍牙齒出現牙縫，也是塞牙高發地。所以，要在拔牙后三個月及時鑲牙或種牙，應該不超過半年。
因此，塞牙雖然是一件普普通通的小問題，但它所暗含的問題是不小的，想要擁有一口好牙，應做好口腔衛生工作，及時發現牙齒的健康問題，并積極采取措施來處理。
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