豐胸的方法有很多種，其中物理豐胸方法以其安全，方便受到廣大患者朋友的認可，物理豐胸方法五花八門，今天經典整形網咨詢豐胸整形專家向您推薦幾種物理豐胸方法：
方法1、啞鈴法：仰臥于床上，用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時兩臂要自然分開，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時吸氣并收縮胸肌，伸臂并舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停后，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
仰臥于床上，兩手掌相對持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最后收縮胸肌恢復預備姿態。就這樣反復連續做數次。注意，做時胸部要始終挺起。
方法2、游泳：游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿。這是很常見的物理豐胸方法之一。
方法3、俯臥撐：俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角;臥低時胳膊彎曲;身體不能著床。如此臥撐，起初十來個回合，以后漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。
經典整形網咨詢豐胸整形專家提醒您：物理豐胸方法雖然安全，也有一定的弊端，比如效果緩慢，不易長期堅持等等。要想快速實現豐胸的目標最好進行手術治療。美容中心采用假體隆胸技術，開展全程假體隆胸，根據求美者自身條件和要求選擇合適的方式、有區別地進行個性化隆胸，成型后的乳房手感柔軟、逼真、自然、大幅度提升乳房罩杯。是您理想的選擇。
