誰不想擁有一個(gè)平坦健美的小腹呢？
某音上，小哥哥奔跑時(shí)露出若影若現(xiàn)的八塊腹肌、小姐姐跳舞時(shí)露出馬甲線、身姿搖曳。
為什么別人的腰都平坦、纖細(xì)，毫無一絲贅肉？
我的肚子自然狀態(tài)就有點(diǎn)突出，吃飽了像懷胎3月，坐下就擠成一團(tuán)。不管做什么運(yùn)動(dòng)，小肚腩總是不動(dòng)如山。
為什么現(xiàn)實(shí)中的人，不能像視頻里的博主那樣小腹平坦？
真相是，不管是濾鏡下的博主，還是格子間里的打工人，每個(gè)人或多或少都有小肚子！
放松狀態(tài)下，每個(gè)人都有小肚子
事實(shí)上，絕大多數(shù)人都無法擁有絕對(duì)平坦的小腹。
我們的腹部本來就有很多內(nèi)臟器官。光是小腸的長(zhǎng)度就有6-7米，再加上腸道內(nèi)的食物殘?jiān)怏w，占據(jù)了大量空間。
這么多東西擠在空間有限的腹腔內(nèi)，怎么可能一馬平川呢？
我們可能將自己的肚子看作一個(gè)柔性的袋子，在受引力影響的自然狀態(tài)下，腹內(nèi)的臟器自然下垂，小腹也就突出了。
為什么有的人看起來就小腹平坦呢？
因?yàn)槲覀兊母骨粔毫梢园l(fā)生變化，簡(jiǎn)單來說就是收腹。
除了收腹，還可以通過鍛煉，提高腹壁肌肉的張力，顯得小肚子小一點(diǎn)。
所以，有小肚子很正常！不過小肚子也有區(qū)別，有的小肚子就需要引起重視了。
如果是腹型肥胖就要重視起來
什么叫腹型肥胖？
在BMI正常的人當(dāng)中，我們能看到有些人四肢看起來不胖，腹部卻大量脂肪囤積，腰圍甚至大于臀圍。
腹部脂肪過度堆積，我們稱之為“腹型肥胖”或者“中心型肥胖”。
腹部肥胖的指標(biāo)：
男性腰圍≥85 cm，女性腰圍≥80 cm[1]
腰臀比（WHR）=腰圍/臀圍，男性WHR大于0.9，女性WHR大于0.8，即可判斷為腹型肥胖。
減下腹部脂肪，樸實(shí)和實(shí)用的方法就是管住嘴、邁開腿。
閑暇時(shí)間，我們可以專門做一些激發(fā)臀部肌肉、燃燒腹部脂肪的運(yùn)動(dòng)。
除了運(yùn)動(dòng)，還有超模精雕、傳統(tǒng)針灸、BTL腰腹和酷塑供大家選擇。
受大家歡迎的超模精雕到底如何瘦身的吧！
術(shù)前，醫(yī)生針對(duì)不同類型的身材，從腰身比、腰臀比、大小腿比等數(shù)據(jù)為你個(gè)性化定制方案。
大多數(shù)人吸脂較擔(dān)心的就是安全問題和吸得均不均勻的問題。
為什么傳統(tǒng)吸脂會(huì)吸得不均勻？
傳統(tǒng)的吸脂是通過大針頭，在皮下進(jìn)行劇烈的“刮擦”，然后把脂肪撕扯出來。
這個(gè)過程容易刮擦或撕扯到脂肪周圍的血管、神經(jīng)等，在皮下會(huì)引起血腫，容易出現(xiàn)凹凸不平，腫脹期也長(zhǎng)。
為打破這一壁壘，采用微創(chuàng)2.5mm吸脂，柔性吸脂創(chuàng)傷小，多平面多孔出口設(shè)計(jì)，吸脂數(shù)量更多，有效縮短手術(shù)時(shí)間。
為避免術(shù)后皮膚凹凸不平，醫(yī)生根據(jù)大/小部位不同，組合運(yùn)用不同類型吸脂針進(jìn)行精雕，保留表皮0.6mm皮膚組織、分層次吸脂，確保部位線條流暢。
針對(duì)在意術(shù)后留疤問題的集美，根據(jù)部位不同，醫(yī)生在手術(shù)切口處會(huì)配備進(jìn)針點(diǎn)保護(hù)器。
術(shù)后，愈合后幾乎看不出疤痕，只有輕微色差，就算穿露腰的衣服也沒在怕的！
有小肚子，不代表失敗、不自律。不要為了消滅小肚子，傷害自己的健康，一定選擇科學(xué)合理的減肥方式。
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