隨著大家對(duì)私密生活的質(zhì)量，私密健康需求的日益增長(zhǎng)，盆底肌健康問(wèn)題已經(jīng)成為近十年來(lái)較受關(guān)注的健康問(wèn)題之一了。
盆底肌健康的重要性
女人盆底肌素有“彈簧床”的美譽(yù)，它是維持私密部位緊致感以及增加“性”福感的秘密武器。同時(shí)，它也是女性除臉之外較易衰老的地方。
所以保持盆底肌健康，是每個(gè)女性和男性都需要重視的問(wèn)題，盆底肌鍛煉修復(fù)的越早，盆底肌就越有力。
產(chǎn)后何時(shí)開始盆底肌修復(fù)？
答案是越早越好，產(chǎn)后半年內(nèi)。
但是很多經(jīng)陰道生產(chǎn)的媽媽，可能存在會(huì)陰撕裂或者會(huì)陰側(cè)切，盆底肌肌肉本身可能也有一定損傷，早期可以讓損傷的肌肉休息一段時(shí)間，以利于緩解疼痛和腫脹。一旦嘗試收縮時(shí)沒(méi)有或者沒(méi)有加重疼痛，就可以開始進(jìn)行盆底康復(fù)治療。
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