“嘴饞”并非空穴來風。你想象下,工作壓力大的那些日子,白天努力工作著,而夜晚自然成為了情緒發泄的出口。常常聽人說:要減肥,要管住嘴、邁開腿,聽起來簡單,可是光「管住嘴」這一點,就夠很多人惆悵了。有些妹子就會說我怎么就是管不住這張‘嘴’??!那就一起來看看怎么回事吧!
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一、長胖不是你的錯!
白天努力工作著,而夜晚自然成為了情緒發泄的出口。當大腦感受到壓力后,壓力信號就會被傳導至腎上腺。長期的壓力會讓腎上腺持續分泌一種激素叫“皮質醇”。皮質醇是在身體應對壓力過程中核心的激素,它會進入血液、游走全身,讓各個器官都緊張起來。
當皮質醇進入胃,激活交感神經系統,便可以使胃分泌出更多的胃酸,正因如此,當人感到壓力時,會更頻繁地感受到饑餓和想吃。在壓力下,吃東西可以增加多巴胺分泌。對于辛苦一天的打工人來說,這無疑是一種獎賞。
二、壓力下食物更容易變成脂肪?
沒錯,當你在壓力下吃下去的食物,也會更容易變成脂肪,皮質醇會使胰島素敏感性下降,長期處于壓力下,身體會誤以為你處于艱難時期,從而分泌出更多的胰島素,將更多的糖原儲備為脂肪,以備不時之需,加上你漸漸地長坐不起,脂肪就喜歡囤積在肚子上、大腿上。這就是為什么你上班幾年后,越發明顯的“向心性肥胖”。
三、怎么對抗“工作使人發胖”的定律?
正確答案:不工作?。ㄩ_個玩笑而已別當真)
“工作使人發胖”并非沒有道理,我們怎么去消解壓力和對抗肥胖呢?做不完的工作、難達成的目標、不停歇的挑戰……當這些充斥著我們的生活時,我們該意識到:需要被照顧的可能不是食欲,而是情緒。偶爾“胡吃海塞”下其實沒關系,但事后我們也要用適當的運動來對身體負責。當然啦,想要科學的減肥也是有的。比如這些:
1、酷塑冷凍減脂
酷塑冷凍減脂的工作原理就是通過低溫,針對皮下脂肪細胞,將冷凍波傳遞到脂肪較多的區域,后面隨著身體代謝溫和地排除體外,從而起到局部減脂的作用,治療范圍廣,針對不同部位的脂肪,有不同大小和形狀的真空吸力探頭和平板系列探頭可以選擇。
2、5G天使光雕
不同于傳統抽脂,5G天使光雕屬于一種新型微創吸脂手術,并且結合了人體解剖學、美學和微創抽脂技術,注重的是身體線條美感,不僅僅是變瘦,更要瘦得好看。5G天使光雕與傳統吸脂相比,并且搭配吸收較強的特定波長,減少了術后皮膚松弛的概率。
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