長痘痘是件很難受的事情，稍不注意，臉上的痘痘就會大面積的出現，面對臉上突然爆發(fā)的痘痘該怎么解決呢？下面就一起來看看。
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一、治療及用藥
1、在醫(yī)生的指導下根據痘痘（痤瘡）皮損表現選擇適合的綜合治療方法，如表現為以粉刺為主的，可以外用藥物，也可以做果酸治療，中藥治療，也可以配合局部的針清。如表現為紅斑，丘疹，水皰，膿皰為主的，除外用藥物外，必要時加上口服藥治療，還可以使用激光、紅藍光照射、光動力甚至火針的方法來促進炎癥的修復。
2、治療痘痘（痤瘡）的外用藥，大部分都有一些刺激，涂了以后可能會有點紅、癢、脫皮，這都是正常的反應，如果輕，繼續(xù)觀察，如果重，就得及時停藥；有刺激性的藥物，涂的時候可以點涂，就是只是在有痘痘（痤瘡）的點進行涂藥，周圍的正常皮膚不要用藥；有一些藥物只能晚上用不能白天用，比如維A酸類的藥物，因為它遇光以后會被分解掉。
3、不要自行嘗試太多種藥品，患者往往在治療的前幾天沒有看到治療效果時，就使用多種不同產品進行治療，這是不對的。過度用藥對清除痘痘（痤瘡）沒有幫助，反而會導致皮膚更紅和更干燥。
4、痘痘（痤瘡）患者不要用手去擠、捏、掐痘痘（痤瘡），手指本身帶有眼睛看不見的細菌，容易引起感染，嚴重的感染會造成癤、瘡甚至蜂窩組織炎，擠壓和摳粉刺會延長愈合時間，并增加留下疤痕、痘坑的風險。
二、潔面護膚
1、選擇合適的潔面乳
如果患有痘痘（痤瘡），選擇合適的潔面乳，有助于清除入侵和堵塞患者面部毛囊并引發(fā)痘痘（痤瘡）的細菌。徹底清潔還會去除皮膚表面的死亡細胞，使痘痘（痤瘡）藥物更容易吸收。
可選擇含有過氧苯甲?；蛩畻钏岬南疵婺?，這些成分能夠殺死導致痘痘（痤瘡）的細菌，并去除會堵塞毛孔的多余皮膚細胞。
建議購買時查看包裝說明，尋找“非致粉刺”或“適合于痘痘皮膚”的產品。非致粉刺產品不含有易于堵塞毛孔的成分，適合易患痘痘（痤瘡）皮膚的人。
如果是干性皮膚，建議選擇溫和的非皂基洗面奶，以避免去除保護皮膚所需的油脂。
強效洗面奶、堿性肥皂和含酒精的產品會使痘痘（痤瘡）加重。
2、每日幾次？如何潔面？
痘痘（痤瘡）患者每日洗臉應2-3次，日日堅持。早晨起床后、晚上睡覺前都要洗臉。
潔面技巧：每次洗臉時，指尖蘸少許潔面乳。輕輕地在面部摩擦，然后用溫水沖洗。不要過度擦洗搓揉面部，因為這樣會使皮膚變干受損。此外，還要避免使用搓澡巾或海綿，因其表面粗糙，會刺激皮膚。
三、日常飲食
高糖、高淀粉、油膩及油炸加工食品都會導致血糖升高，導致身體產生更多的胰島素、胰島素生長因子和雄激素，目前已知這些激素會導致皮脂或油脂分泌過多，從而導致或加重痘痘（痤瘡）。解決方法是盡量控制這類食品。
建議患者要多食新鮮瓜果蔬菜，多飲水、多休息，達到勞逸結合，減少炎癥的發(fā)作。
四、睡眠、壓力與內分泌
痘痘（痤瘡）是和生活習慣密切相關的疾病，生活不規(guī)律和睡眠不足會影響痘痘（痤瘡）。在治療后一定避免熬夜及過度勞累，一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
精神壓力會加重痘痘（痤瘡）。無論導致壓力的原因是什么，都會削弱人體的免疫系統(tǒng)，并增加炎癥反應，從而導致粉刺、酒糟鼻、濕疹或其他皮膚問題。解決方案是盡可能減輕壓力，堅持鍛煉，保持心情舒暢，保持情緒穩(wěn)定。
注意內分泌平衡，內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會刺激皮脂分泌，如無法順利排出就會阻塞毛囊，為青春痘的產生營造了先決條件。有些女性反復發(fā)作的痘痘（痤瘡），可能是一些婦科疾病導致的，應及時去婦科內分泌就診。
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