發(fā)育正常、外形美觀的乳房形態(tài)，讓女性更顯魅力，但是隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，或者是生完孩子之后，不可避免的出現(xiàn)了不同程度的乳房下垂問題，所以，為了重修乳房線條，她們選擇了做乳房下垂矯正。
如何有效預(yù)防乳房下垂？
1、適當(dāng)多吃高蛋白食物。脂肪和膠原蛋白是乳房的主要組成部分，因此保證高蛋白食物的攝入，可提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，維持平衡的激素水平，使胸部飽滿堅(jiān)挺。
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)選擇合適的內(nèi)衣。喜歡健身的女性朋友，鍛煉時(shí)要穿上運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)胸部大幅度擺動(dòng)，對(duì)彈性纖維組織產(chǎn)生損傷。
3、哺乳期的女性朋友，要注意正確的哺乳姿勢(shì)。哺乳期佩戴合適的內(nèi)衣，給乳房提供適當(dāng)?shù)闹巍?/P>
4、不要趴著睡覺。趴著睡覺容易擠壓乳房，導(dǎo)致下垂。
5、多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常坐辦公室的女性，坐姿應(yīng)盡量保持上身挺直。
6、不要用過熱的水刺激乳房，易使乳房的軟組織松弛。洗澡的水溫以37℃為宜。
7、避免乳房被撞擊或擠壓。
乳房下垂有哪些矯正方法？
輕度、中度下垂：
乳暈周邊切口的下垂矯正術(shù)、充填假體的下垂矯正術(shù)（隆乳術(shù)）、乳暈周邊及垂直切口的上提固定術(shù)。
重度下垂：
倒t型切口的上提固定術(shù)，可以很好地進(jìn)行乳頭乳暈上提、多余皮膚的去除以及乳房的重新塑形。
其中雙環(huán)法乳房下垂矯正術(shù)適宜于各種類型的乳房下垂，設(shè)計(jì)雙環(huán)形切口，將適量的乳腺組織重塑。
乳房下垂矯正術(shù)需要根據(jù)病人的身高、體重、體型、肥胖程度、乳房下垂程度選擇確定適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方式，所以，在選擇乳房下垂矯正手術(shù)時(shí)，一定要選擇正規(guī)醫(yī)院和專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。這樣才能獲得好的手術(shù)效果。
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