相信有不少朋友都度過了
一個陽光明媚的周末吧
當然
還有部分朋友
選擇紫外線低的出行
但無論是在哪個時間段出行
有一件事大家都不能忘記
那就是防曬！
防曬究竟要防什么？
為什么要防曬呢？首先，我們要明白我們所針對的東西到底是什么。沒錯，就是太陽光。
太陽光根據波長的長短，可以分為不同的波段，而紫外線就是其中一個波段。紫外線與我們皮膚變黑、長斑、起皺有著密切的關系。
為什么要做好防曬？
根據不同的波長及穿透性，紫外線又可以分為短波紫外線（UVC）、中波紫外線（UVB）、長波紫外線（UVA）。
短波紫外線一般很少到達地面，對我們的損傷可以忽略不計。中波紫外線一般僅能作用到皮膚的表皮和真皮的淺層，會引起皮膚的曬紅、曬傷和曬黑，導致老年斑、日曬斑、加重黃褐斑等。而長波紫外線一般能作用到真皮的淺中層，主要引起真皮中彈力纖維的變性，造成皮膚的松弛、皺紋的產生。
所以說，防曬防的就是后兩種紫外線，而防曬的目的，就是為了保持皮膚白皙，延緩皮膚出現色斑、皺紋等衰老現象。
你意識到防曬的重要性了嗎？防曬可不只是會讓人變黑，還會讓人變老哦！
讓我們進一步了解變黑的原理吧！
我們的皮膚從外到里分為三層—表皮層、真皮層和皮下組織層。如果表皮層里的黑色素越多，就會將膚色“染”得越深，反之越白。
一般來說，當人體內的黑色素合成與代謝能夠保持動態平衡時，我們的膚色就不會出現太大變化，但是一旦皮膚攝入了過多的紫外線，我們體內的酪氨酸酶和黑色素細胞就開始瘋狂加班，在短時期內促進黑色素大量生產，皮膚自然而然就變黑了，盡管這其實是為了保護我們的皮膚不被曬傷。
變老的原理在前面也有提及，那就是長波紫外線會引起真皮中彈力纖維的變形，造成皮膚松弛，產生皺紋。如果在日常生活中仔細觀察，我們也可以發現室外的體力勞動者一般都會比室內腦力工作者看起來要顯老很多，紫外線便是罪魁禍首。
如何減輕紫外線對我們的影響？
回到較關鍵的問題，如何才能減輕紫外線對我們的影響，加快自己白回來的進度，同時減緩自己衰老的速度呢？
嚴格防曬
要將化學防曬（涂防曬霜）與物理防曬相結合，少去室外，避免過量攝入紫外線的機會。
認真護膚
及時敷用修復、補水類面膜，鎮定舒緩曬后受傷的肌膚。
保持良好生活習慣
多食用富含維生素C的新鮮果蔬，同時保持健康的作息與運動的習慣，促進身體的新陳代謝。
必要時采用醫美手段
如果皮膚已經曬黑，膚質也受到影響時，可以尋求正規醫美機構，根據皮膚科醫生的建議選擇相應的改善項目：
光子嫩膚
通過讓皮膚吸收光能量，達到美白祛斑、刺激膠原蛋白新生、改善膚質的效果，功能全，適用人群廣，市面上的技術也很成熟。
果酸換膚
利用果酸進行治療、去除過度角質化的角質層，幫助修復受損外層皮膚，刺激皮膚細胞生長。果酸換膚具有保濕、美白祛斑、抗痘、嫩膚抗衰這四個功能。
皮秒
利用速度可以達到皮秒（一皮秒等于萬億分之一秒）的激光擊碎黑色素顆粒，能達到淡斑美白的效果。
水光補水
比如說像英諾小棕瓶這一類的美白水光，可以從根源抑制黑色素生成，讓皮膚恢復白皙，同時還可以有效消除自由基，強效抗氧化，淡化色斑痘印等，改善面部暗沉發黃的情況。
醫美手段千千萬，基礎防曬不可少，寶子們想要變得美美的，就一定要從較簡單的防曬做起，認認真真地呵護自己的肌膚哦！
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