近些年，很流行一套說法，就是“抗糖”，飲料要喝無糖/低糖的，主食也不吃了，有的連奶茶都戒了……
很多在很多抗糖人士的眼中，糖是皮膚的“頭號殺手”，吃糖容易長斑、長痘，更會使皮膚松弛、下垂、長皺紋。
我們的日常真的需要“抗糖”嗎？這樣對皮膚真的有好處嗎？
我們真的需要“抗糖”嗎？
對于抗糖這件事，我們先了解一個詞叫糖化。
糖化反應分兩種，一種是對身體有益的酶促糖化反應，指的是在酶的作用下，糖分與蛋白質結合，生成生命活動所必需的糖蛋白。這類糖蛋白有重要免疫作用，可以幫助人體抵抗病菌，還有凝血、修復創傷等功能。
另一種為非酶促糖化反應，就是不經過酶的作用，過量糖分直接與蛋白質結合，生成晚期糖基化終末產物，簡稱AGEs。
年輕健康的皮膚里，兩種蛋白質起到關鍵作用，一種是膠原蛋白，起到充填的作用；另一種是彈力蛋白，起到彈性的作用。
兩種蛋白如果被糖化反應了，它的彈性張力下降，充盈度減少，皮膚會發生老化。有的研究報道稱，AGEs還能促進黑色素細胞的功能，使皮膚有色斑等，這都影響皮膚的美容。
但是，這并不代表我們需要為了預防衰老而特意“抗糖”，甚至完全不攝入任何糖分。
“糖化”確實能導致皮膚衰老，但皮膚衰老是身體各項因素綜合的結果。對于新陳代謝旺盛的中青年女性，糖化終產物會被代謝掉，根本無需特意去“對抗糖化”。
那長斑、長痘、皮膚松弛這個鍋，糖不背。影響因素有很多，飲食、作息、紫外線、情緒等都會有所影響。而面對皮膚的各種問題，醫美可以給你解決方案。
皮膚保養如何做？
長痘—伊膚泉套組
伊膚泉美膚套組2.0中含有的修護益生元 LACTOB+，每種益生元各有獨特成分和功效，能夠針對不同類型皮膚問題，調整皮膚免疫微生態，調節皮膚菌群平衡，綜合調理和提升皮膚屏障功能。
其中包含3個產品，分別是伊膚泉平膚修護組合2.0、伊膚泉毛孔緊致組合2.0、伊膚泉控油qù痘套組2.0，多方位解決痘痘、毛孔、痘坑等一系列肌膚問題。
長斑—超皮秒
超皮秒的基本原理是利用激光的選擇性光熱作用（它的方向感更好、能量更強）來“擊碎”皮膚中的色素團塊，變成特別微小的色素顆粒，從而被身體代謝排解掉。
因此，超皮秒常用于祛斑。它強大的靶向功能，能針對不同的靶組織來對應不同的波長，更針對性地作用混合斑點。
同時，超皮秒的嫩膚作用也不容忽視。它具備的全息衍射點技術，可以讓能量集中又可以均勻分布，從而使得作用能更加全面綜合。
超皮秒就很適合膚色暗黃、有痘印痘坑、有斑、需要嫩膚的姐妹。
皮膚松弛—熱超CP
熱瑪吉利用單極射頻技術作用于皮膚，通過高溫引起膠原蛋白的即時收縮和刺激膠原蛋白的新生，進行熱瑪吉后皮膚表層會增厚、真皮密度增加，整體會呈現一種緊致提升的效果。
超聲炮采用微點聚焦和大焦域的方式，利用超聲波能量精準加熱皮下SMAS筋膜層、真皮層、脂肪組織，熱能讓筋膜收緊，令老化的膠原蛋白收縮，并刺激膠原蛋白增生和重組，快速緊致皮膚，解決皮膚衰老導致的松、垂、皺紋等問題。
熱瑪吉，主攻真皮層，讓肌膚視覺上更緊實，達到收緊效果；超聲炮主攻筋膜層，讓松弛肌膚歸位，達到上提效果。
日常如何擁有健康肌膚？
想要擁有健康肌膚，重要的還是要養成良好生活習慣。
1、堅持平衡飲食，每天至少攝入13種食物。
2、遠離精制糖、轉化糖、加工糖，比如奶茶、蛋糕、果汁等甜食。
3、少吃油膩食物，以及煎烤炸等高溫烹飪過的食物，比如各類燒烤、動物內臟、火鍋等。
4、加強體育鍛煉，保證規律作息和良好生活習慣。
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